Olá!
Hoje, fiz uma aula experimental de Zumba.... Para ver se gosto e dar continuidade...
E não é que AMEI!
Pelo o que li, Zumba não é um ritmo e sim uma modalidade que mistura a ginástica com ritmo latino. Super sensual e ainda pode chegar a queimar de 500 a 1000 calorias. Não é d+?
Não sou fã de academia, mas adoro dançar. Então achei uma opção bem bacana para unir Atividade Física X Dança.
Acesse o vídeo e confira, clicando AQUI
Puxa, que bacana!
ResponderExcluirAtividade física é meu maior problema, ou melhor, a pregui!!!
bjs