Atividade física

A decisão de que atividade física fazer, é o problema. Aliás sempre foi o problema pra mim.

Já fiz de tudo quase na vida. Ballet, Jazz, Sapateado, Natação, quando criança.

Já fiz musculação e aeróbico, quando adolescente (confesso que não gosto).

Já fiz também hipismo!

Pra quem curte hipismo e é da região, não deixe de visitar e experimentar a Incitatus Escola de Equitação de Valinhos - SP.

Mas nessa nova porposta de vida, resolvi usufluir o clube que pago todos os meses e nem apareço por lá. 

Nossa! Fiquei admirada com tantas opções. Além de escolinhas de esporte, academia de musculação grande e equipada, existe várias atividades como dança, alongamento e até ativiades na piscina.

Dentre todas, 2 delas, estou na lista de espera aguardando uma vaga. É na aula de Ritmos (dança. adoro dançar) e Fit Ball (alongamento com a bola).

Mas já dei início a academia essa semana, trabalho aeróbico e condicionamento físico.

Meu instrutor, já preparou minha série. Vou intercalar com 2 vezes na semana aula de Depp Running (correr na água).

Vou fazer minha primeira aula de Depp Running amanhã, aula experimental, pra ver se gosto.

Acredito que temos que muitas vezes fazer, mesmo sem gostar. Pois criamos depois uma rotina e seguimos. Afinal de contas, queremos qualidade de vida e saúde. Não é mesmo?!

Mas se pudermos conciliar a atividade com o prazer em fazer determina atividade... Melhor ainda!!

Até breve! Até o próximo post!!